Sokan mondják nekem mostanában, irigykedve vagy sóhajtozva: „Milyen jó neked, hogy van időd futni!” vagy hogy „Persze, neked telik salátákra és friss gyümölcsökre…”
Hadd tegyük tisztába ezt a dolgot egyszer és mindenkorra, mert a „könnyű neked” mögött valójában tudatos döntések és mindennapi prioritások állnak.
Nekem sincs több időm, mint bárki másnak. 24 órából áll a napom. Nem a semmiből pottyan elém a szabadidő: este, a napi teendők után húzok futócipőt, amikor mások már a tévé előtt ülnek. A futás nem luxus, hanem döntés kérdése. Ha az egészséged a tét, akkor megteremted rá az időt.
A saláta és a gyümölcs pedig nem kerül többe, mint bármilyen más étel. Ez a legnagyobb tévhit. Nem eszem különleges csodaszereket. Az az alapanyag, amit én megveszek a tiszta étrendemhez, egyáltalán nem drágább, mint a mirelit pizza, a péksütemények vagy a cukros gyorskaják, amikre a legtöbben költenek.
A titok ott van, amire NEM költök.
Soha életemben nem dohányoztam. Nem iszom alkoholt. Semmiféle káros szenvedéllyel és függőséggel nem rombolom a szervezetem, és egyetlen forintot sem költök ilyen dolgokra. Amit mások elfüstölnek vagy elisznak, abból én a legminőségibb üzemanyagot adom a testemnek.
Igyekszem egészségesen élni, és mindig is így tettem. Ez nem szerencse, nem kiváltság, és nem genetika. Ez egy tudatos döntés minden egyes áldott nap. Ahelyett, hogy azt néznéd, másnak miért „könnyű”, nézd meg, te miről vagy hajlandó lemondani a saját egészségedért? Mert le lehet fogyni, és vissza lehet venni az irányítást – csak akarni kell, és tenni érte.
